Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
30 hakuosumaa
Osa-aikajuoksua
Niin, en ehkä olekaan enää täyseläkkeellä juoksusta. Elokuussa katkaisin noin 2,5 v kestäneen juoksutauon. Hissuksiin olen testaillut mitä jalat kestäisivät. Aloittelin vajaan parin kilometrin lenkeis...
07.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipastakin
Kaikkein tukkoisin olo on ollut aina aamuisin. Tämän suhteen maanantai tuntui taas pykälän paremmalta. Ajattelin juosta saman 4,5 km lenkin kuin sunnuntainakin. Kuitenkin niin, että vauhti saa jo hiem...
08.04.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Palautteluako
Aikalailla tuntui maanantain puolikas vielä jaloissa siellä täällä, ehkä eniten pohkeissa. Ehkä hitaampi ja lyhyempikin lenkki olisi riittänyt, mutta näin tällä kertaa. Josko sitä huomennakin kuitenki...
08.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Keskiviikon kuopaisu
Aikas vakiokuviot tälle päivälle. Suht mäkisellä reitillä... 8.0 km, 142, 00:47:37, 1.70, 5:57 min/km, 105.4 kg, 78 max%, 70 res% Painosta mainittakoon, että tänä aamuna en ollutkaan enää "Huomattava...
31.10.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Hyvää Juhannusta!
Omaa Juhannusta starttailin puolikkaalla Paloheinämaratonilla. Aikaa juoksuun kului kutakuinkin 2:13:19 ja keskisykettä oli 138. Vaaka näytti aamulla 108 kg. Kolme ensimmäistä kierrosta meni n. 35 min...
22.06.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Pientä lenkkeilyä
Torstaina oli normi yhdistelmä, juoksua kymppi ja uintia yksi. Mihinkään pitkiksen kehittämiseen ei oikein tunnu olevan rahkeita. Niinpä viikonlopun saldoksi jäi 5,3 km hölkkää. Samainen 5,3 km taittu...
09.01.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
No huh huh taas
Vaaka oli kyllä tyly tänä aamuna. Viime to ke punnituksiin nähden se näytti 4,5 kg enemmän. Puntaripäiväkirjaa piti selata 10 viikkoa taaksepäin ennen kuin löytyi massiivisempi aamupunnitustulos. No, ...
06.06.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Kevätaurinkoa
Tänään oli työpaikan HCR kimppalenkillä jo hieman enemmän porukkaa, likimain kymmenen henkilöä lähti nautiskelemaan aurinkoisesta kevätsäästä. Noin 7,8 km matkaan kului aikaa hieman yli 50 min. ...
07.04.2010 | Kommentteja 3 |
Landor
Tilannekatsaus
Syksyllä asetetun tavoitteen suhteen tilanne näyttää ihan hyvältä. Painotavoite alkaa olla hanskassa ja parempia juoksuvauhtejakin saa hakea ennätyspuolikkaan (1:30) ajoilta loppuvuodesta 2008. Selkeä...
05.04.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Lepäilyä
Lepopäivää vietellään... uskoisin, että erityisesti vasen polvi osaa arvostaa sitä. Ehkä tuli turhaankin reviteltyä pitkiksen lopussa (maksimisyke 170), olisi voinut moiset hötkyilyt jättää vaikka vii...
03.04.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Njormikuviot
Tänään taas suht perussettiä. Kymppi jouksua ja kilometri uintia. 10.2 km, 135, 0:59:42, 1.82, 5:51 min/km, 89.2 kg, 74 max%, 64 res% Juoksun sekaan pisteltiin kolme 400 m vetopätkää. Matkat kellolla ...
18.03.2010 | Kommentteja 3 |
Landor
Viikko 50 - 2009
Samaa rataa jatketaan eli ei minkään sorttista liikuntaa. Mutta parempaan päin mennään taudin kanssa, josko seuraavalle viikolle tulisi jonkinlainen testilenkki. Ainakin tässä polvet ja kaikki muutkin...
13.12.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Joulua odotellessa
Tänään oli ohjelmassa joulupanikointia. No ei siitä mitään paniikkia tullut. Ostoskeskuksessa pyörähdin ja pakolliset lahjukset löytyivät ihan mukavasti. Mitään ennakkosuunnitelmia minulla ei ollut, j...
12.12.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
Pitsinnypläys jatkuu
Aamuisin on kurkkukipu vaivannut, mutta päivän mittaan se on helpottanut. Nokka on ollut ihan umpitukossa ja kemikaaleilla olen sitä välillä aukonut. Kuivaa yskää pukkaa aina välillä. Tänään ei ollut ...
05.12.2009 | Kommentteja 8 |
Landor
Testilenkki - Painonhallinta
Pienoisen tunnustelulenkin kävin heittämässä. Eipä tuo kunto kovin terävältä tunnu. Siinä 130 kantturoissa alkoi veren maku kiipiä taas kurkkuun. 5.2 km, 126, 0:33:52, 6:31 min/km, 98.8 kg, 69 max%, 5...
21.11.2009 | Kommentteja 2 |
Landor
1
2
3
Sivuosumia
Painonhallinta ja kuulumi...
20.01.2024 |
Sofkun elämää
Laihdutus projekti etenee...
09.12.2023 |
Sofkun elämää
Uusia elämäntapa asioita....
07.10.2023 |
Sofkun elämää
Vesijuoppohullun päiväkir...
03.09.2022 |
Yksi miljoonasta
Olympialaisia ennen...
31.01.2022 |
Team Vuodatus Sport
Tiistain ateriapäivitys...
07.12.2021 |
Marian arkielämää
Avunsaannin vaikeus paino...
12.04.2021 |
Marian arkielämää
Täydellisestä kehosta...
22.01.2021 |
Soaring Days
Kello viiden painonhallin...
26.02.2020 |
Solid Fat
Talvipäivän seisotus....
23.12.2019 |
TV HART
vuosi 2019 - year 2019...
19.12.2019 |
Kikiliakii neuloo
Uudessa elämänvaiheessa.....
08.12.2019 |
Elämäni palapeli
Mistä motivaatio treenaam...
28.08.2019 |
I have new goals in life now
Riisi lisukkeena :(...
11.02.2019 |
Neitoperhosen elämää
Sairauskertomus (Anssi Re...
28.11.2018 |
Kengurublogi