Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
47 hakuosumaa
Tasavauhtinen kova lenkki - Viikko 26-2020 - Kesäkuu
Pitkästä aikaa tv kova treeni. 12 km, 57:15, 4:46 min/km, 144 (max. 164), 83,5 kg Upouudet Mizuno Shadow 3 kengät todettiin toimiviksi. Viime viikolla metsästin pitkästä aikaa juoksua yli sata ...
01.07.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Kirmailut - loppuviikko - viikko - toukokuu
Perjantai lepopäivä. Lauantaina: 14,10 km, 1:23:39, 5:56 min/km, 123, 253 W Sunnuntaina: 22,01 km, 2:09:59, 5:54 min/km, 85,7 kg, 126, 254 W Viikolle kilometrejä yhteensä 91,1 Toukokuulle juoksua...
31.05.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Alkutouhuilun juoksuja
Alkuvuoden juoksukilomerit kutakuinkin... vko, matka 1 0 km (sairastelua) 2 3,3 km 3 6,8 km 4 13,5 km 5 29,9 km 6 24 km (pieni tauti) 7 41 km 8 32,5 km 9 48,2 km Helmikuu: Juoksu Suoritukset: 15 M...
01.03.2020 | Kommentteja 0 |
Landor
Alkunousu hiipumassa
Eilen huilia, mutta tänään taas vähän liikuskelua peruslenkkeilyn muodossa, ylämäet kävellen. 11,32 km, 1:13:53, 6:32 min/km, 133, 241 W Ensimmäistä kertaa alkaa vähän tulla fiiliksiä ettei jatkuvaa...
30.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Osa-aikajuoksua
Niin, en ehkä olekaan enää täyseläkkeellä juoksusta. Elokuussa katkaisin noin 2,5 v kestäneen juoksutauon. Hissuksiin olen testaillut mitä jalat kestäisivät. Aloittelin vajaan parin kilometrin lenkeis...
07.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Helmikuu - 2014
Tänään vielä pieni lenkki, 5.5 km, 29:59, 5:27 min/km, 93.0 kg jotta kuukaudelle sai pari sataa rikki. Kuukauden kokonaiskilometrimäärä 201,3 km. Kun olisi vielä yhden kilometrin juossut niin hel...
28.02.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Tammikuu - 2014
Juoksua kertyi yhteensä 224,5 km. Mainitsemisen arvoisen siitä tekee se, että se taitaa olla enemmän kuin minulla koskaan tammikuussa. Eihän tuo hirvittävästi ole, ilmeisesti lentsuilu yms. on monesti...
31.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksentelua - Lokakuu 2012
Torstain perusmeininkiä... 10.0 km, 143,58:56, 1.71, 5:54 min/km, 105.6 kg, 79 max%, 70 res% ... paitsi, että uikkarit oli unohtuneet kotiin, joten uintikilsa jäi pulikoimatta. Lokakuulle 2012 kerty...
01.11.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Alkava vuosi 2012
Alkuvuoteen starttasin taktiikalla: "vähän mutta usein" polvi alkoi temppuilla ihan kunnolla. Lepuuttelun jälkeen strategiaksi tuli "vähintään yksi lepopäivä liikunnan väliin. Pian puskikin taas parin...
12.03.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Kuukausisaldoja - haaveita paremmasta
Merkkailin parit lenkit Excel -kirjanpitooni ja ynnäilin kuukausisaldot. Taulukossa on ko kuukauden juoksukilometrit sekä Vuoden 2011 kokonaiskilometrimäärä ko. kuukauden lopussa. Heinäkuu ...
10.11.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Kesäkuu - 2011
Juoksua... Kesäkuu: 146,3 km H1/2011: 1158,1 km ... ei muuta liikuntaa. Mukana maratonennätys 3:24:37....
01.07.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Toukokuu - 2011
Toukokuu Kuukausi 225,518 2011 1011,8 km spinning 1 h Kisailtua tuli kerran viikossa HCR, 21,1 km, 159, 1:32:36, 2,06...
31.05.2011 | Kommentteja 1 |
Landor
Huhtikuu - 2011
Huhtikuu Kuukausi 270,2 km 2011 786,3 km spinning 1 h uinti 0,5 km Hiihto - ...
30.04.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Maaliskuu - 2011
Kuukauden juoksumäärä oli suht maltillinen, mutta oli muun liikunnan kanssa treenimäärältään ihan siedettävä kuukausi. Maaliskuu Kuukausi 186,4 km 2011 ...
31.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Helmikuu - 2011
Vaikka sekaan mahtui aikas maltillisiakin viikkoja niin ihan passeli treenikuukausi kuitenkin. Tästä on ihan hyvä jatkaa. Helmikuu Kuukausi 202.2 km 2011 ...
01.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
Sivuosumia
Ruotsi ja Kalifaatin kauh...
13.03.2024 |
Ihmisiä telineillä
Juuri nyt,...
13.03.2024 |
Poutaheinä
Kuukausi leikkauksesta, u...
09.03.2024 |
PULLUKKABLOGI
Ja suosituin puheenaihe o...
06.03.2024 |
Runoilijatar Virpi
Star Wars: Episodi V - Im...
18.02.2024 |
Penni kirjoistasi
Olen enemmän kuin diagnoo...
17.02.2024 |
Elämäni palapeli
Yleltä lorahti totuus Gaz...
17.02.2024 |
Ihmisiä telineillä
Lahti on ennen ollut aika...
14.02.2024 |
Lahen uutisia
Vielä on tiedossa amaryll...
24.01.2024 |
KuusiÄssää JOULUBLOGI
Epäilevän huijarin huijau...
19.01.2024 |
Huijarin huijarin vuodatus
Voihan uusi vuosi 2024......
16.01.2024 |
Hensbe's
Pimeä aine = Jumala, Ufot...
13.01.2024 |
Sieluperhe
Tääl ollaa...
06.01.2024 |
Hiirose emännä tokaploki
PAKKASELLA LAKKOILLAAN!...
04.01.2024 |
Totuuden löytäminen
Hyvästi vuosi 2023...
31.12.2023 |
ELÄMÄNMITTAINEN MATKA - eli oman tien kulkijan tunnustuksia