No, eipä noita lenkkejä sitten enää loppuviikolle tullut.
Viikko 21 |
Maanantai |
Tiistai |
Keskiviikko |
Torstai |
Perjantai |
Lauantai |
Sunnuntai |
Viikon keski- |
Kommentit |
Päivä |
19.5.2008 |
20.5.2008 |
21.5.2008 |
22.5.2008 |
23.5.2008 |
24.5.2008 |
25.5.2008 |
arvo, erotus |
|
Laji |
Juoksu |
Juoksu |
Juoksu |
|
|
|
|
|
|
Matkaa |
6,8 km |
10,05 km |
21,7 km |
|
|
|
|
38,6 km |
|
Syke |
123 |
141 |
135 |
|
|
|
|
134 |
|
Aika |
0:49:19 |
0:57:44 |
2:22:44 |
|
|
|
|
h:min:s |
4:09:47 |
Vauhti |
7:15 min/km |
5:45 min/km |
6:35 min/km |
|
|
|
|
|
|
syke max% |
68 max% |
77 max% |
74 max% |
|
|
|
|
|
|
Kommentit