Taas oli järkätty Paloheinässä mukava treenilenkki. Ensimmäiset kolme neljännestä maltoin mennä mukavan rauhallisesti. Viimeisen neljänneksen alussa ohitin pari lenkkeilijää ja siitä jäi pieni vauhdin nosto päälle. Loppuun tuli muutama sata metriä yli 170 sykkeelläkin.
Keskisykkeellä 136 aikaa kului 2:07:45.
Kierros | Aika | Kierrosaika | Syke | Max | Keskiarvo | Min | Vauhti |
1 | 0:16:33 | 16:32.7 | 126 | 138 | 130 | 86 | 6:16 |
2 | 0:33:07 | 0:16:34 | 127 | 134 | 129 | 122 | 6:17 |
3 | 0:49:58 | 0:16:51 | 129 | 140 | 133 | 121 | 6:23 |
4 | 1:06:03 | 0:16:05 | 130 | 138 | 133 | 127 | 6:06 |
5 | 1:23:10 | 0:17:08 | 130 | 142 | 133 | 120 | 6:30 |
6 | 1:39:37 | 0:16:27 | 133 | 140 | 134 | 128 | 6:14 |
7 | 1:54:57 | 0:15:20 | 151 | 155 | 144 | 126 | 5:49 |
8 | 2:07:44 | 0:12:47 | 172 | 173 | 160 | 149 | 4:51 |
Kommentit