Tänään yksi veto vähemmän kuin eilen. Hieman väänsin juoksumaton vauhtiruuvia tiukemmalle aina vedosta vetoon. Nousukulma oli nolla, myös eilen.

Veto Aika Max ka. Vauhti
1 1:35 152 146 3:58
2 1:30 160 149 3:46
3 1:28 160 154 3:40
4 1:24 164 156 3:31
5 1:18 171 159 3:15

Keskimäärin näin:

5.2 km, 131, 0:30:31, 1.87, 5:52 min/km, 88.4 kg, 72 max%, 61 res%

Huomenna lepäilen ja torstaina lienee ihan normikuviot.