Päivän treenit ovat taas onnellisesti takana, tai takana nyt kuitenkin.  Mitään erityisiä ongelmia ei ollut, mitä nyt hieman taas polvet herkistyivät, mutta eiköhän ne siitä tokene. Huomenna polvet saavat lepoa spinningin muodossa ja lauantaina on vuorossa totaalilepo. Ne päivän treenit...

Juoksua: 10.2 km, 138, 1:01:11, 6:00 min/km, 102.4 kg

Uintia: 1 km, n. 23 min

Tämänkin päivän lenkura tukee sitä oletusta, että pientä parannusta olisi vauhteihin tullut. Siinä mielessä mielenkiintoinen raja tuli rikottua, että nyt sain juostua yli 10 km lenkin päälle 10 km/h vauhdilla ja alle aerobisen kynnyksen (139) keskisykkeellä - ok aika nippanappa mutta kuitenkin.