Kova osuus:

3,0 km, 4:19 min/km, 150

Ikäänkuin sykkeet hieman laahais - huomiselle lepopäivä vakavaan harkintaan. Perjantaina voisi rykäistä muutaman nelisatasen ja lauantaina taas lepäillä.

Koko lenkura.

5,2 km, 142, 0:25:40, 4:56 min/km, 78 max%

Alussa sykemittari näytti ihan huuhaata.

Kenkä: Asics DS Racer '08