Pitkän lenkin jälkeisiä palauttelevia lenkkejä olen viimeaikoina korvaillut levolla. Eilen jalat olivat aikas kankeat, aamulla jalat tuntuivat kuitenkin hyviltä. Lähinnä polvissa tuntui vielä jonkinlaista kankeutta, oikeassa hieman enemmän.

Päätin kokeilla palauttelua juoksennellen...

6,1 km, 126, 0:38:39, 6:20 min/km, 68 max%

Ensimmäisen kilometrin jälkeen juoksu alkoi sujua, polvet alkoivat notkistua. Mitään intoa ei mihinkään hurjasteluun ollut, mutta rauhallisella vauhdilla meno sujui ihan ok.