Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
33 hakuosumaa
Osa-aikajuoksua
Niin, en ehkä olekaan enää täyseläkkeellä juoksusta. Elokuussa katkaisin noin 2,5 v kestäneen juoksutauon. Hissuksiin olen testaillut mitä jalat kestäisivät. Aloittelin vajaan parin kilometrin lenkeis...
07.10.2019 | Kommentteja 0 |
Landor
Uintia ja palauttelevaa
Maanantaina kävin uimassa pari kilometriä. Mukava yllätys oli, kun uimisesta ei tarvinnut maksaa. Kuulemma Vantaan Energia tarjosi uinnin. Toinen ilmaisylläri oli kun aamulla ei bussin leimauslaite to...
04.03.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Latujuoksua
Kirmailua Paloheinän suunnalla. Kovasti oli latuja ilmaantunut maisemiin. Pieni pätkä taidettiin juosta latuosuudellakin, kun tuli ns. umpikuja vastaan. Sykkeet pysyivät vauhtiin nähden ihan hyvissä l...
06.02.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Haita ja Uintia
Uiskentelun merkeissä tänään pientä kalorien kuluttelua. Pari kilometriä kävin polskuttelemassa.Kun nuo polvet tahtovat edelleen itsestään muistutella niin hommasin testattavaksi paketin Hainrusto Vih...
03.02.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Uiskentelua
Maanantaimeininkinä palauttelua eilisestä pitkiksestä. Uima-altaassa lilluskelin parin kilometrin verran. Suht hyvin ovat jalat päivän mittaan toipuneet eileisestä, joten sen puolesta ei taida olla e...
27.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Polskuttelua
Tänään ei mitään huippuvirettä ollut, mutta sopivan tilaisuuden tultua päätin käydä uimassa pari kilometriä. Aikaa taisi kulua noin 45-50 min. Tuo kierroslaskenta tahtoo aina olla hieman sinne päin. T...
20.01.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksuakin välillä
Keskiviikkona juoksu oli todella tahmeaa. Työpaikan kimppalenkillä piti ryhtyä ylämäissä jarrumieheksi, piti heittää kävelyksi. Hiihtoladun pohjaa kulkevalla reitillä ylämäkiä riitti. Polvet eivät men...
25.10.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Vko 15 - 2012
Oli se hölkkä taas tosi takkuista melkein viikon levon ja mämmin syönnin jälkeen. - Ti: 5,5 km, 136, 6:41 min/km - Ke: 6,9 km, 134, 7:09 min/km - To: 13,1 km, 143, 6:12 min/km + uinti 500 m - Su: 26,6...
15.04.2012 | Kommentteja 2 |
Landor
Torstainormi
Torstaiplänin mukainen liikuntasessio takana. Kymppi hölkkää ja kilometri uintia. Viikonloppu sujunee rötvätessä. Kun nyt ylettömään mässäilyyn ei sortuisi....
12.01.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 51 - 2011
Tämän viikon liikunnat taitavat olla pulkassa. Tiistaina spinailin ja tänään torstainormi kympin juoksun ja kilometrin polskuttelun merkeissä. ...
22.12.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Torstaimeninkiä
Huikea kolmas treenipäivä putkeen. 10,2 km, 144, 1:03:21, 1,61, 6:13 min/km, 79 max%, 71 res% Uinti 1 km Nyt ainaskin pari lepopäivää....
08.12.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Tri -liikuskelua
Lepopäivän jälkeen pienimuotoista monimuotoista. Lyhykäisyydessään näin: - fillarilla vajaa 5 km - juoksua kymppi - uintia n. puoli kilsaa - fillarilla vajaa 5 km...
01.12.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Torstaimeininkiä
Semmosta suht reipasta juoksua putkahti tänään. Lumista pätkää oli enää erittäin vähän. 10,2 km, 140, 0:53:32, 1,96, 59, 5:15 min/km, 90,0 kg, 77 max%, 68 res% Uintia saunomisen lomassa n. 0,5 km. Kok...
07.04.2011 | Kommentteja 5 |
Landor
Juoksu ja uinti
Torstaikuviot normisti juoksun ja uinnin parissa. Juoksudataa... 10,2 km, 139, 0:57:04, 1,85, 5:36 min/km, 90,8 kg, 76 max%, 67 res% Uinti 1 km, n. 22 min Kohtalaisen ponnetonta oli meno. Toisaalta on...
31.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Peruskuntoilua
Tänään oli vuorossa perinteistä torstaimeininkiä, juoksua 10,2 km ja uintia 1 km. Juoksuvauhti oli 5:49 min/km kantturoissa ja keskisykkeeksi mittari ilmoitti 134....
10.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
Sivuosumia
Vietä paras kesä ja kokei...
25.01.2024 |
Nousiaisen ajatukset
Presidenttiehdokkaiden ta...
20.01.2024 |
Lahen uutisia
Lahtelainen huippuluokan ...
03.11.2023 |
Lahen uutisia
Transnaiset naisten sarjo...
26.05.2023 |
nstjnnntk - ktnnnjtsn
Virkistyspäivä su 21.5....
04.05.2023 |
Jokelan Ratsastajat
Eläkeläisen juttuja...
27.04.2023 |
Nuottiavain
Taiteen kohtaamisia luonn...
30.03.2023 |
Askartelen, siis olen
Omaishoidon kehittäminen ...
28.12.2022 |
Lahen uutisia
Rotumestikset ja Ruotsin ...
16.09.2022 |
Landseer on elämäntapa
Hilda pääsi voittajaluokk...
16.08.2022 |
Landseer on elämäntapa
Miten suunnitella treenio...
24.07.2022 |
Ikipinko
...ja kahdeksantena päivä...
27.06.2022 |
Askartelen, siis olen
Roturace...
22.06.2022 |
Landseer on elämäntapa
Vauhdikasta on koiralapse...
24.04.2022 |
Priminan colliet
Unelmasta todeksi - tonti...
10.04.2022 |
Männyn varjossa