Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Espoo 24h - spin
Espoossa juostiin taas viikonloppuna hieno 24 h kisa http://www.endurance.fi/24/ , ennätyksiäkin tehtiin monella rintamalla. Valitettavasti en itse ollut paikkakunnalla enkä päässyt paikanpäälle. Onn...
01.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Sekalaista
Spinning oli tänään peruttu, joten jotain muuta liikuntaa piti keksiä. Lenkille ei älyttömästi tehnyt mieli. Kun ei oikein mikään liikuskelu vetänyt puoleensa niin päätin tehdä jonkinlaisen yhdistelmä...
22.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksu + saunauinti
Lepopäivää tuli keskiviikkona vietettyä turhankin perusteelisesti, meni hieman takkauksen puolelle. Tänään keräilin lepopäivän hedelmiä. Juoksu ja uinti kulkivat ihan mukavasti. Kympin lenkillä juoksu...
20.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Pirkkolassa
Tänään sentäs taas juoksun pariin. Kotinurkat eivät oikein vetäneet puoleensa, joten suuntasin autolla Pirkkolaan. Tällä kertaa pistin nastat alle, viime viikolla en ja hieman niitä silloin kaipasin. ...
18.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Ehkä oikeaa pitkistä taas joskus
Hirvättävästi ei lenkille lähtö tänään innostanut. Kaiken laiskuuden kanssa sain itseni kuitenkin raahattua ulos, 14 km taittui vauhdilla 6:31, kun sydän hakkasi keskimäärin 129 kertaa minuutissa. Lop...
16.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksuja
Tiistai, keskiviikko ja torstai ovat sujuneet juoksun merkeissä. Mukana on pari n. 9 km ja yksi 10 km lenkki. Tiistain lenkin tein Pirkkolassa. Tänään kertyi hieman myös uintia. Lähinnä jalat tahtovat...
13.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Vauhti ei päätä huimaa
Rapsakassa pakkaskelissä (-16 °C) leppoinen hölkkäkokeilu. 6.9 km, 125, 0:47:17, 1.68, 6:51 min/km, 98.6 kg, 69 max%, 57 res% Ihan mukavasti on kunto tipahtanut. Tästä on hyvä aloittaa ryhdistäytymine...
03.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Vuoden 2011 avaus
Hyvää Uutta vuotta! Varovaista kuntoilun aloittelua juoksu - kävely treenillä. 5.2 km, 116, 0:42:36, 1.52, 8:12 min/km, 64 max%, 50 res%...
02.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Talvikeli
Kauden ensimmäinen lumikelilenkki näki päivänvalon, tai pimeäähän siellä jo oli. Mutta juu... olihan se aamulla pienoinen järkytys, kun lunta oli maassa liki 10 cm. Eilen oli illalla vielä mukavan kui...
18.11.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Maratonvauhtista
Tänään taas paluuta peruskuntoilun pariin, hieman vajaa kymppi eteni noin 4 h maratonvauhdilla. Edellisten päivien mittarikokeilussa mukana olleet 4 min/km vauhtiset parit kilometrit lienee osasyy si...
17.11.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Aktia Cup I 2010 - 2011
Torstaille tuli normaalimmat kuviot. Kympin lenkin sisään tuupattiin kolme 400 m ... 800 m kovaa pätkää. Jälkkäriksi oli 1 km uintia. Perjantaina lepäilin ja tänään ohjelmassa oli Aktia cupin vitonen....
13.11.2010 | Kommentteja 6 |
Landor
Pitkä lenkki
Torstaina kertyi kympin verran noin 4 h maratonvauhtista juoksua ja pieni uintituokio ennen saunomista. Perjantai kului lepäillen ja tankaten. Tänään lauantaina kertyi rauhallista hölkkää 33,5 km. Kes...
06.11.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Juoksun pariin
Tänään oli ohjelmassa mukavaa peruskuntoilua mäkisessä maastossa. Edellisten päivien rasitus painoi jaloissa, mutta ihan hyvässä hengessä. Mitään kipuja ei ollut havaittavissa, ainostaan melko tasaist...
03.11.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinnaten ja hölkäten
Huomenna jää aamulenkki väliin, joten tällä kertaa tein pienen lisälenkin spinning salilta kotiin juostessani. Vaikka eihän sitä juoksua kertynyt yhteensä kuin 7 km, mutta kiusa se on pienikin kiusa. ...
02.11.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
1.11.
Eipä ollut meno tänään mitenkään erityisen kevyttä. Fiiliksessä ei mitään vikaa ollut, mutta syke-vauhti suhde ei ollut parhaita mahdollisia. 14.1 km, 132, 1:20:38, 1.91, 5:43 min/km, 73 max%, 62 res%...
01.11.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
YKKÖS RIVEJÄ...
02.08.2021 |
Runovaari
Frankfurt lasten kanssa...
02.08.2021 |
Meiju Saksassa
....vievää....
01.08.2021 |
Poutaheinä
Parhaat Pistoolit V...
31.07.2021 |
V niin kuin Videopeli
Musiikin koodauskurssi...
29.07.2021 |
Reksin blogi
Äitiysmekko...
12.07.2021 |
Marian arkielämää
Kielen hyvää vievää......
03.07.2021 |
Poutaheinä
Kesälomaviikko ja villasu...
03.07.2021 |
Saukkiksen leipomuksia ja muita harrastuksia
Munkkien paistelua ulkosa...
02.07.2021 |
Mimmin keittiö
Sattumia LXII: Tilaisuude...
01.07.2021 |
V niin kuin Videopeli
muunneltu dominoneule...
29.06.2021 |
Kikiliakii neuloo
Sattumia LXI: Lyhyesti Su...
18.06.2021 |
V niin kuin Videopeli
Kuulumisia.....
12.06.2021 |
Hensbe's
Pelit joita ei voi vain "...
26.05.2021 |
V niin kuin Videopeli
Parhaat Tappelupelit...
22.05.2021 |
V niin kuin Videopeli