5 hakuosumaa

• 

  Ulkoillaan

  Ihan niin mukavasti ei ole juoksu kehittynyt kuin mitä syksyllä toivoin. Toisaalta olen hyvin iloinen, että ylipäätään voin vielä juosta. Aikamoinen takapakki tuntuu tulevan pienestäkin taudista. Tunt...

  17.02.2020 | Kommentteja 0 | Landor

---

• 

  Lunkia

  En sitten malttanut pitää paria lepopäivää. Tulevaisuus taas näyttää miten tyhmä ajatus tämä oli. Ekat 16 km pystyin hölkkäilemään, mutta sitten en enää keksinyt sellaista asentoa, että juokseminen o...

  02.11.2019 | Kommentteja 0 | Landor

---

• 

  Toinen pitkis

  Eilen oli totaalilepoa, joka tekikin varmasti hyvää jaloille. Tämänaamuisen lenkin alkuksi polvissa tuntui pientä jäykkyyttä, vähän arvelutti miten pitkä lenkki tulee sujumaan. Hyvin ne polvet siitä k...

  26.10.2019 | Kommentteja 0 | Landor

---

• 

  Pitkis

  Tänään oli pitkiksen vuoro. Ihan varma en vielä lähtiessä ollut, että juoksisinko  18 km vai täyspitkän 22 km lenkin. Viimeviikkoisen 14 km lenkin jatkeeksi 18 km olisi ollut varmasti järkevämpi siirt...

  19.10.2019 | Kommentteja 0 | Landor

---

• 

  Viikko 30 - 2013

  Neljällä lenkillä kertyi yhteensä 54,1 km hölkkää. Viikon loppuhuipennuksena oli tämänpäiväinen pitkis 31.0 km, 133, 4:14:12, 8:12 min/km, 73 max%, 63 res%, 25°C...26°C Ikävän hidasta tuo on marato...

  27.07.2013 | Kommentteja 0 | Landor

---