Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
8 hakuosumaa
Loppuviikko
Perjantaina kevyt 8,5 km ja lisäksi muutama liike salilla heti lenkin jälkeen.Lauantaina huilailua ( ja kalorit meni tonnin yli).Sunnuntana, osittain rötvälauantain motivoimana, lunki pitkis 22,5 km, ...
02.02.2014 | Kommentteja 0 |
Landor
Sekametelisoppaa
Tämän päivän sisäliikuntasessio oli melkoista sillisalaattia. juoksua 2 km, n. 14 min soutua 15 min spinning 56 min tasatyöntöhiihtoa 5 min (skiergo) juoksua 1 km. Tällä konstilla tre...
30.10.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Hikoilua
Spinnailua ja tilkka soutelua, yhteensä liikuskelua kertyi n. tunti ja vartti. Mitähän sitä huomenna....
10.01.2012 | Kommentteja 0 |
Landor
Sisähommia
Eilen ja tänään kävin spinnailemassa. Lisäksi soutelin hieman. Rauhallista liikuntaa kertyi yhteensä 2,5 h, josta 0,5 h oli soutua....
14.12.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Hytytyty
Talvinen sää ajoi arkajalan sisätiloihin Mattojuoksua 7,0 km, 0:42:29, 6:04 min/km Kiihtyvä treeni - 7 min/km, 6:30 min/km, 6min/km, 5:30 min/km, 5 min/km, 4:30 min/km ja loppuverraa Soutua alkuun 10...
06.12.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Kuntosalia
Hieman kävin taas kuntosalilla. Eilinen pitkis tuntuu sen verran jaloissa, ettei ollut vaikea päätös olla juoksematta. Mitään jalkaliikettä en salilla tehnyt. Mitään huolestuttavaa kipua ei jaloissa ...
14.04.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Kädet makaroonia
Tänään oli taas salipäivä. Nippanappa toivuin viikossa edellisestä käynnistä. Saas nähdä miten nyt käy. Alustavissa suunnitelmissa oli kyetä jossain vaiheessa kahteen treeniin viikossa. Mutta siis jos...
21.01.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Kuntosalia
Joulun aikaan tuli nukuttua muutama yö vierasvuoteilla. Tuntuu, että selkä ei ole täysin toipunut niistä öistä vieläkään. Jos treeniä alkaa taas viritellä niin lihaskuntoakin pitää vahvistaa. Tänään t...
14.01.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
1
Sivuosumia
Volter Kilpeä ja Marcel P...
23.04.2024 |
Hataria muistikuvia
Itkuvirsi...
04.02.2024 |
Virkamiehen päiväkirja
Vilpereiden HELMIKUU...
30.01.2024 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Kuninkaan puheen uljaassa...
29.01.2024 |
Lahen uutisia
Täysi 10!...
27.01.2024 |
Auroran onni
Itsenäisyyspäivänä...
10.12.2023 |
Maalla ja muilla mailla
Kirjallisuuden Finlandia-...
30.11.2023 |
Lahen uutisia
Viikko 48...
30.11.2023 |
Nappuloiden puuhia
Elämän kaarisilta ja Pien...
23.11.2023 |
Maalla ja muilla mailla
Juotiin valtiovallan tarj...
07.11.2023 |
Markku kirkolliskokouksessa
Kettu-musikaali lasten ja...
03.11.2023 |
Lahen uutisia
Nappuloiden MARRASKUU...
20.10.2023 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Vilpereiden MARRASKUU...
20.10.2023 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus
Kaksi kilo ja metriä......
29.09.2023 |
Poutaheinä
Nappuloiden LOKAKUU...
25.09.2023 |
Linnoituksen avoin varhaiskasvatus