Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
248 hakuosumaa
Viikko 48 - 2010
Juoksua 36,0 km. Vitosen aamulenkkejä hotellin juoksumatolla ja lauantaina lenkki Manhattanilla Central Parkin ympäri. ...
22.12.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 47 - 2010
Juoksua 38,6 km. Lauantaina osallistuin Allentownissa (USA, PA) 5 km kisaan. Niin kauas piti matkustaa, että löytyi kisa, jossa voitin oman ikäryhmäni ;-) aikaa kului kuitenkin yli 20 min. ...
22.12.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 46 - 2010
Jotenkin on sekalainen ja väkinäinen treeniviikko takana. Jalat ovat olleet aika tukossa. Vaikka edellinen sunnuntaina oli lepopäivä niin ilmeisesti alkuviikon mittarijuoksuissa kirmatut kovat osuudet...
21.11.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 45 - 2010
Vetopainotteisia kilometrejä kertyi viikkoon 32 km. Huipennuksena oli 5 km kisa....
14.11.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 44 - 2010
Edellinen lepoviikonloppu mahdollisti kilometrien juoksemisen heti maanantaista alkaen. Tarkempaa suunnitelmaa ei ollut, mutta määrää sai vapaasti painottaa. Koska keskiviikoksi oli suunniteltu vain y...
07.11.2010 | Kommentteja 4 |
Landor
Viikko 43 - 2010
Perjantaina tein vielä yhden 12,5 km pituisen lenkin suht mäkisessä mastossa. Lauantai ja sunnuntai sujui lepäillessä. Viikon kokonaiskilometrimääräksi tuli 46,5 km ja parin spinning käynnin myötä kok...
01.11.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 42 - 2010
Juoksua viikkoon kertyi 66,5 km ja kahden spinning tunnin ja pienen uintipätkän myötä kokonaistreeniaikaa kertyi n. 9,5 h....
24.10.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 41 - 2010
Viikkoon kertyi juoksua maltilliset 32,6 km, pitkiksen puuttuminen näkyy. Kolmen spinning-hölkkä yhdistelmän myötä treenitunteja kertyi kuitenkin ihan hyvin, reilut 7 h....
18.10.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 40 - 2010
Ihan passeli viikko kasassa. Viikko 40 Maanatai Tiistai Keskiviikko Keskiviikko Torstai Päivä 10/4/2010 10/...
10.10.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 39 - 2010
Ihan hyvä treeniviikko. Spinningin kanssa tuntimäärä kasvoi kutakuinkin maksimeihin. Vuodelta 2010 löytyy kolme viikkoa, joina treeniä on kerynyt tunneissa mitattuna enemmän. Yksikään viikko ei ole me...
03.10.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 38 - 2010
Tällä viikolla palailtiin taas enemmän juoksun pariin. Kilometrejä kertyi 51,7 ja spinningissä kävin kerran....
26.09.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 37 - 2010
Piti olla tehoviikko, mutta en palautunut kunnolla viikosta 35. Erityisesti polvi jäi vaivaamaan. Viikkoon tuli kolme spinning tuntia ja pari juoksukokeilua, joilla kilometrejä kertyi yhteensä 12,9....
19.09.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 36 - 2010
Enimmäkseen rauhallisia kilometrejä 55.7 kappaletta. Mukana Rauhamaili tiistaina aikaan 12:19....
12.09.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 35 - 2010
Viikkoon sisältyi kaksi kisan kaltaista suoritusta. Tiistaina oli työpaikan Cooper testi, jossa ennätyksellä 3230 m olin osallistuneiden joukossa kakkonen. Lauantain Siikajärven ympärijuoksussa tuli m...
05.09.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 34 - 2010
Vetopainotteista (4/6)) Cooperiin valmistautumista yhteiskilometrimäärällä 36,2....
29.08.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Sivuosumia
Let it be - maltti on val...
26.03.2024 |
Viestejä mummolan arjesta
Pitkän harkinnan jälkeen....
26.03.2024 |
Niemennokan nelijalkaiset
Uusi elämä...
25.03.2024 |
Nuottiavain
Johannes-passio...
25.03.2024 |
Nuottiavain
vko 13/24...
25.03.2024 |
Hoiva Mehiläinen Oy, Mainiokoti Aino ja Antti
Hiljainen viikko, suuri v...
25.03.2024 |
Luotsaava Lossi
Huutolaisten kauppa salli...
25.03.2024 |
Ihmisiä telineillä
Värikollaasi 13 / 2024...
24.03.2024 |
Astelen, katselen...ihmettelen
Koiruuksia ja keitoksia...
24.03.2024 |
Hyppyhiiri
Einesohukaisten lämmitys ...
24.03.2024 |
Kropsua eväänä
Hesari löytää, laatii ja ...
24.03.2024 |
Ihmisiä telineillä
Noin viikko vielä......
23.03.2024 |
Hensbe's
Kokeeko Onnellisten Suomi...
22.03.2024 |
Ihmisiä telineillä
Taulujen korjailua...
22.03.2024 |
Historiaa
Surua 😿...
21.03.2024 |
Iineksen ja Selman pulinat