Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
peekoota
Nyt oli peruslenkin vuoro. Reilu kymppi sujui ihan ok - vauhdilla 6:34 min/km ja sykkeellä 130. Ei nuo polvet täysin ole toipuneet sunnuntain pitkiksestä, muttei mitään erityisen huolestuttavaa kuiten...
17.04.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Juoksu ja uinti
Kymppi juoksua vauhdilla 6:30 ja sykkeellä 133. Hieman etukäteen arvelutti polvien, erityisesti vasemman, kesto. Mitään pahempaa ei lenkillä tuntunut, mitään spurtteja ei kyllä houkutellut ottaa. Uint...
15.04.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
peekoota
Pienten päikkäreiden jälkeen sain vääntäydyttyä taas lenkille. Reilu kymppi meni vauhdilla 6:30 ja keskisykkeellä 134. Ihan hyvältä tuntui, hyvältä siinä mielessä, että mitään isompia kolotuksia ei tu...
10.04.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Hieman ulkoilua
4,10 km, 0:32:16, 7:52 min/km, 104,2 kg Sekalaista juoksua ja kävelyä. Paino on nyt pari päivää ollut tuossa 104 kohdilla. Onkohan tuo 104 jo "laihdutusmoodin" paino, yleensä kyllä n. 3-4 kg putoaa...
15.11.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Yhdistelmää
Hieman tuo liukkaus pelotti, mutta ihan hyvinhän se meni. 10,1 km, 136, 1:06:24, 6:34 min/km, 105,2 kg, 74 max% Uintia kilsa n. 25 min ...
13.11.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Ja taas lenkillä
3,1 km, 123, 0:22:40, 7:19 min/km, 104,6 kg, 68 max% On tuo painokin aika hyvin taas kohdallaan. Treenien tarkoitus on lähinnä totuttaa miestä käymään lenkillä....
05.11.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Jotain
Pari pientä lenkkiä on tullut tehtyä. Maanantaina 3 km ja torstaina 10 km. Fiilikset olivat aikalailla paremmat kuin pari viikkoa aikaisemmin tehdyissä testeissä. Sykkeet ovat 10-15 pykälää koholla, m...
27.10.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Saas nähä
Nyt testattiin jo jonkinlaista oikeaa juoksua... 10,0 km, 136, 1:04:32, 6:27 min/km, 99,4 kg, 75 max% ja uintia päälle puolisen kilsaa. ...vauhti oli ihan maltillinen, mutta mittaa oli aikalailla edel...
11.10.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Peruskuntoilua
Neljän lepopäivän jälkeen ulkoilua. 10,9 km, 140, 1:01:04, 5:36 min/km, 101,4 kg, 77 max% Tänään olis tietty ollut viimeinen Rauhanmaili, mutta ei näillä herkistelyillä oikein innostanut. ...Ja olisko...
18.09.2007 | Kommentteja 1 |
Landor
Reipas PK
Reipasta peruskuntoharjoittelua raikkaassa syyskelissä. 10,9 km, 139, 0:58:40, 5:23 min/km, 98,2 kg, 76 max% Todennäköisesti loppuviikko menee lepäilyn ja syömisen merkeissä, joten vapaasti sai mennä ...
13.09.2007 | Kommentteja 2 |
Landor
Peruskuntoilua
Vaikka kevyttä viikoa vietetäänkin niin täytyy hieman juostakin, varsinkin kun pe, la ja su lienevät totaalilepoa. 10,9 km, 131, 1:04:30, 5:55 min/km, 98,6 kg, 72 max% Melko väsynyttä oli meno eikä sy...
11.09.2007 | Kommentteja 2 |
Landor
Sekalaista menoa
Sykkeet aikalailla koholla, hieman on ollut kyllä väsymystäkin - lähinnä unen vähyttä. Päivän kokonaisuus koostui yhdestä n. 4 km ja yhdestä n. 11 km pätkästä, väliä noilla oli n. tunti. Yhteissaldo ...
06.09.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Perusmeininkiä
Ihan passeli lenkki tänään... 12,3 km, 130, 1:14:06, 6:01 min/km, 100,4 kg, 10 °C, 70 max% Hieman ehkä reippaanpuoleinen, mutta ei kait se haittaa. Sykkeenmittaus toimi samalla tavalla kuin ennenkin, ...
30.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Peruskuntoilua
Oli tänään autokin taas käytössä, joten ajattelin mennä Pirkkolaan... 11,5 km, 132, 1:11:20, 6:12 min/km, 101,4 kg, 71 max% Kolme kierrosta kertyi pururadalla ja yksi kierros hiekalla. Semmosta hölkkä...
29.08.2007 | Kommentteja 2 |
Landor
Reipas PK
Tämän päivän kimppalenkille menin kokeilemaan jo ihan normaalia juoksua... 10,2 km, 134, 0:57:36, 5:39 min/km, 101,2 kg, 72 max% Likimain maratonvauhtistahan tuo oli. Suunnon härveli näytti sykkeiksi ...
23.08.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
"Jaettu suru.......
23.03.2019 |
Poutaheinä
"Äitiaivot" + 10 faktaa v...
23.03.2019 |
INVAPAIKALLA
Ihan vaan villasukka...
19.03.2019 |
Gailia
Tamperelaisen ”SOTE/EURO-...
19.03.2019 |
Hämeemmiäs
Maaliskuuta ystävät hyvät...
11.03.2019 |
Omenapuun alla pihakeinussa
Koska ja missä ja keitä t...
10.03.2019 |
Hämeemmiäs
Israelin kevät...
09.03.2019 |
Jänikset maailmankartalle
Korttiaskarteluun....
06.03.2019 |
Kissanpäiviäkortit
Broileripata:...
05.03.2019 |
RAKKAUDESTA RUOKAAN
Laskiaispullaa...
03.03.2019 |
Piian jutut
Laskiainen...
28.02.2019 |
Mamman leivontanurkka
Jalostustarkastukset...
26.02.2019 |
Landseer on elämäntapa
"Peilineurooniteorian" hö...
20.02.2019 |
Hämeemmiäs
Kingdom Hearts III...
02.02.2019 |
V niin kuin Videopeli
peruspertsan raitasukat...
23.01.2019 |
Kikiliakii neuloo