Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
104 hakuosumaa
Puolipitkä
Aikas väkinäistä on vääntäminen. 14,0 km, 120, 1:43:55, 1,62, 7:25 min/km, 66 max%, 53 res%...
04.12.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Lomps
Pari lenkkiä olen saanut väännettyä loppuviikosta. Torstaina 7,4 km ja sunnuntaina 32 km 6 min vauhdilla ja 136 keskisykkeellä. ...
10.07.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Liikuskelua
Jonkinlaista hölkkää on lomallakin saanut väännettyä, sunnuntaina 30 km, tiistaina 7 km ja tänään 14 km. Vuoden ensimmäinen kolmekymppinen hieman jännitti etukäteen. Mutta ihan hyvin jalat siitä pa...
06.07.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Loppuviikosta
Loppuviikostakin on hölkkää kertynyt, ainoastaan lauantaina oli totaalilepoa. Torstain lenkki oli aika maltillinen... Pirkkolan purulla juoksin yhden kierroksen. 2,9 km, 127, 0:16:09, 2,04, 66, 5:34 m...
29.05.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Aurinko paistelee
Päivän lenkki suuntautui Koikkarista Kuljun Kartanolle ja takaisin. 25.8 km, 02:28:34, 135, 5:46 min/km Kuljun Kartanon lisäksi poikkesin mennen tullen Sääksjärven Siwassa ostamassa juotavaa. PS. Näin...
10.04.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Tökkivää pitkistä
Kokolailla tahmeaa oli pitkiksen vääntö tänään. Ensimmäisen kympin mietin lähinnä, että pitäisikö lopettaa lenkki kesken. Kympin jälkeen meno helpottui huomattavasti. Eihän se juoksu mitään lentoa oll...
03.04.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Viikko 12 - 2011
Alkuviikko sujui mehukkaan vatsaflunssan kourissa. Kolme päivää huilailin kotosalla. Torstaina ja perjantaina oli vielä sen verran vetelä olo, ettei urkkailu erityisesti vetänyt puoleensa. Tuolle vase...
27.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Reipas/Kova Pitkis
Hölkkäily on ollut aika takkuista tällä viikolla. Mitään erityisiä kipuja ei ole, mutta jonkinlaista peruskolotusta on tuntunut aika kattavasti tuossa alaselkä-polvet maastossa. Vauhdikas juoksu ei ol...
13.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Pitkistä ja spinnausta
Lauantaina käväisin taas spinnaamassa. Hieman reilun tunnin setille tuli keskisykkeeksi 122. Yhden työjakson aikana (n. 6 min) sain itseni poikkeuksellisen koville, keskisyke 157 ja maksimit 169. Heng...
06.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Pitkistä sisätiloissa
Parin huilipäivän jälkeen oli ihan mukava lähteä kiertämään Espoolaista kumirinkiä. Sykemittari buuttasi itsensä 61 kierroksen jälkeen ja hävitti siihen asti kerätyn datan, joten tarkkaa aikaa en saan...
20.02.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Aktiaa ja Esporttia
Lauantain Aktia-cup ei kovin häävisti kulkenut, aikaa vitoseen kului 22:25. No, eiköhän tuo ihan hyvää treeniä ollut. Ulkoilma oli tänään sen verran vilposta, että suuntasin kiertämään Esport arenaa....
13.02.2011 | Kommentteja 4 |
Landor
Pitkis pitkästä aikaa
Edellistä pitkistä saa hakea viime marraskuulta, tovi on jo vierähtänyt. Kun treeniä aloittelin vuodenvaihteessa niin ajatuksena oli vaiheittain pidentää lenkkejä siten, että olisin voinut olla viime ...
06.02.2011 | Kommentteja 2 |
Landor
Sekalaista
Spinning oli tänään peruttu, joten jotain muuta liikuntaa piti keksiä. Lenkille ei älyttömästi tehnyt mieli. Kun ei oikein mikään liikuskelu vetänyt puoleensa niin päätin tehdä jonkinlaisen yhdistelmä...
22.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Takkuava lumipitkis
En tiedä onko se tuo lumi vai mikä, mutta eipä ollut erityisen kevyttä juoksu parin lepopäivän jälkeen. Sykkeet olivat ihan ok, mutta jalat olivat ihan tönköt alusta loppuun. 26,4 km kulki keskimäärin...
21.11.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Uutta pitkistä
Pieni ahneus iski mieleen, kun pitkis (33,5 km) tuli juostua jo eilen. Mitäs jos juoksisi pitkistä myös sunnuntaina? Viikkokilometrejä oli kasassa vajaat 80 kpl eli satasen viikkomääräkin oli ihan ha...
07.11.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Ajatukset...
05.04.2024 |
Tähtien valolla siunattu
Eka viikko meni......
04.04.2024 |
Hensbe's
Kauaksi on pitkä matka....
03.04.2024 |
Poutaheinä
Ruokakuvia (kyläreissulla...
03.04.2024 |
Mimmin keittiö
HIFK:n katastrofaalinen k...
03.04.2024 |
Nuottiavain
Takatalvi...
03.04.2024 |
Aux étoiles
Jääkenttien kutsu....
02.04.2024 |
Poutaheinä
HIFK-Pelicans ~ toinen lo...
02.04.2024 |
Nuottiavain
Rappeutuvan kognition val...
31.03.2024 |
Feministimiehen manifesti
Kuulumisia...
31.03.2024 |
Mustat hovawartit
Sallimisen kautta syntyy ...
31.03.2024 |
Elämäni palapeli
Kesäaikaan taas elo makee...
31.03.2024 |
Nuottiavain
Ritva Santavuori on poiss...
30.03.2024 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja
Maltin ja Hallan pääsiäin...
30.03.2024 |
Soutajan lappalaiset
Metsästäjänleivän lämmity...
30.03.2024 |
Kropsua eväänä