Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
100 hakuosumaa
Viikko 12 - 2011
Alkuviikko sujui mehukkaan vatsaflunssan kourissa. Kolme päivää huilailin kotosalla. Torstaina ja perjantaina oli vielä sen verran vetelä olo, ettei urkkailu erityisesti vetänyt puoleensa. Tuolle vase...
27.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Liikuskelua
Spinning tunti oli tänään aikas ponnetonta menoa. Alkuverrana hölkkäilin 3 km matolla. Loppuhölkkääkin suunnittelin, mutta matot eivät olleet vapaana, joten jätin väliin....
15.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Palauttelua spinnaten
Rauhallisen tunnin kävin spinnaamassa. Tunti sujui ihan mukavasti, raskaita vastuksia välttelin....
14.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Run-Spin-Run
Tänään hakeuduin taas sisätiloihin. Juoksentelin matolla 4 km sekä ennen, että jälkeen spinnauksen. Tällä kertaa laitoin nousun arvoon 1 %. Alkurykäisyssä vauhtia oli keskimäärin 4:45 ja loppusetissä ...
08.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Pitkistä ja spinnausta
Lauantaina käväisin taas spinnaamassa. Hieman reilun tunnin setille tuli keskisykkeeksi 122. Yhden työjakson aikana (n. 6 min) sain itseni poikkeuksellisen koville, keskisyke 157 ja maksimit 169. Heng...
06.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Jotain myös tänään
Tänään kertyi liikuntaa noin tunti 40 min. Spinningin alku- ja loppuverrana kertyi juoksumattoon yhteensä 6 km juoksua. Koko roskan keskisyke oli 125 ja maksimi 173. Maksimit tuli, kun intouduin juoks...
01.03.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Välillä treenin tynkää
Viikon alkuun taas pieni liikuntasessio. Hölkkää noin 5 km (ulkona) ja päälle spinning tunti....
28.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Alkuviikon hikoilut
Maanantaina mattojuoksua kertyi 5 km. Koko 96 min liikuntasessio koostui palasista: mattojuoksu, cross traineri, spinning ja mattojuoksu. Tänään kävin juoksemassa matolla 10 km aikaan 0:54:08. Alkumat...
22.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Yhdistelmä
Tänään kymppi juoksua ja tunti spinningiä. Salimatkat hölkkäsin (yhteensä 3,9 km) ja matolla juoksin 6,2 km. Mattojuoksu oli aikas reipasta, keskivauhti 4:40 min/km (matolla 0-kulma). Onhan tuo mattoj...
08.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Pyöräilyä
Viikonloppuna valjastelin vanhan sotaratsun iskukuntoon. Bilteman Yosemite Glacier maastofillari sai alleen nastat. Nastarenkaiden kahdesta keskirivistä puuttui jokunen yksilö. Enpä tiedä onko mitään ...
07.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
I. K. V.
Ikään kuin vahingossa menin salille puoli tuntia ennen spinningiä. Ikään kuin vahingossa otin mukaan myös juoksukengät pyöräilykenkien lisäksi. Ikään kuin vahingossa otin reppuun juoksutrikoot enkä pe...
05.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Espoo 24h - spin
Espoossa juostiin taas viikonloppuna hieno 24 h kisa http://www.endurance.fi/24/ , ennätyksiäkin tehtiin monella rintamalla. Valitettavasti en itse ollut paikkakunnalla enkä päässyt paikanpäälle. Onn...
01.02.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Paluuta treenin pariin
Parin lepopäivän jälkeen jalat ja alaselkä olivat vielä melko tukkoset. Aamun ensimmäisten tuntien aikana puntaroin pitäisikö napata buranaa, en ottanut. Päivän mittaan paikat kohenivat siihen malliin...
25.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Joskus näinkin
Jalat olivat heti aamusta ihan tuoreen tuntuiset. Yleensä aina aamulla jostain kolottaa. Aika, olosuhteet, kysyntä ja tarjonta kohtasivat sillä tuloksella, että käväisin hölkäten spinning tunnilla....
17.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
Aktiaa olisi ollut
Hakunilan suuri urheilujuhla jäi väliin. Illalla juilinut nivunen oli aaamulla jo ihan ok, mutta oikea pohje oli aikas kireän oloinen. Ja kun pakkasta oli 14 °C niin päätös kisan skippaamisesta oli he...
15.01.2011 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Paluu arkeen...
19.09.2017 |
Rintarinnan
Vauhdikas syyskuun aloitu...
03.09.2017 |
Voihan pihkura!
Terassi avajaiset...
20.08.2017 |
Voihan pihkura!
Paina taas kaasu pohjaan,...
22.07.2017 |
MuaParempaaMiestaEtSaa
Clintonin perheen puoskar...
16.06.2017 |
Hämeemmiäs
Ja vauhti sen kuin kasvaa...
11.05.2017 |
Voihan pihkura!
The Science Fiction Love ...
03.04.2017 |
Auroora Lamminlaine
Sitä saa mitä tilaa!...
10.02.2017 |
Lyllerö Pyllerön kurvit kohilleen
Vuosi 2016 jäi taakse ja ...
01.01.2017 |
Tatteus
Iloista joulua! Feliz Nav...
23.12.2016 |
Rintarinnan
Taas tutkitaan...
14.10.2016 |
Rintarinnan
Hyviä uutisia...
21.09.2016 |
Rintarinnan
Stationary world - se pyö...
24.06.2016 |
Vaaramaisemassa
Miles from difficulties...
06.06.2016 |
Kuin perhonen koskettaisi -blogi on runollinen eskapismimatkani ihmiseen ja ihmisyyteen, kanssakäymiseen ja vuorovaikutukseen. Vahvasti elämänmakuinen, huumorilla höystetty ja rosoinen. Annan perhoselleni vapauden etsiä rauhan ydintä, lentää kohti autenttista minuutta, syvintä.
Vihdoinkin pyörän selkään...
01.06.2016 |
Rintarinnan