Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
338 hakuosumaa
Pikkunätti
Tänään kävin ottamassa sikapiikin. Hieman ajattelin, että se kävisi tekosyystä jättää treenaaminen tältä päivältä. Mutta eipä tuo ole mitään tuntemuksia herättänyt. Jos pistoskohtaa painelee niin hyvä...
15.02.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Lenksu ja polskuttelu
Tänään sentäs vähän liikuntaa - ihan hyvä settihän tämä oli. Kymppi juoksua ja kilometrin verran uintia. 10.2 km, 131, 1:04:05, 1.75, 6:17 min/km, 92.2 kg, 72 max%, 61 res% Kehtaa tämä Suunnon t6 taas...
04.02.2010 | Kommentteja 4 |
Landor
Sitä spinnausta taas
Jalkoja sai vielä hyvinkin helliä spinningillä. Sunnuntain pitkis tuntui vasemmassa polvessa, mutta eiköhän se siitä. Pientä juoksenteluakin tuli taas matkojen muodossa. 6.9 km, 122, 1:56:47, 92.4 kg,...
02.02.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Vähän taas liikuntaa
Suht normaalit perjantai-illan kuviot eli hölkäten salille, tunti spinningiä ja hölkäten taas kotiin. Nyt tuli juoksua minimi 3,8 km ja aikaa koko settiin meni n. 1:42:00. Tarkempaa dataa ei tällä ker...
29.01.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Lenkura
Semmosta perusjuoksua ei niin peruskelissä. Lämpötila oli -16 °C ja palanpainikkeeksi vinha etelätuuli, ei niinkään lämpöinen sellainen. Tosin tällä reitillä ei tuuli päässyt kovin pahasti puskemaan ...
27.01.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinnaten ja Springaten
Alkoi läpömittari kiipiä taas -20°C kantturoille, joten päätin siirtyä sisätiloihin treenaamaan. Spinning salilla poikkesin, matkat kuitenkin reippailin jalkapatikalla pienoisen paluumatkapidennyksen ...
26.01.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Toipumisen merkkejä ilmassa
Eilen jalat olivat vielä enemmän kipeät kuin tiistaina. Fiilikset ovat olleet melkein kuin maratonin olisin maanantaina juossut. Tänään tuntui jo hieman paremmalta. Päätreenin tein spinningissä ja pie...
21.01.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Kymppi ja kilsa
Pitkästä aikaa kykeni torstain talvinormiin, kympin lenkki ja kilometri uintia. 10.1 km, 138, 1:00:58, 1.73, 6:02 min/km, 92.4 kg, 76 max%, 67 res% Uinti 1 km, n. 23 min Syke / vauhti suhde on ihan hy...
14.01.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Ja matka jatkuu
Tänään kulki lenkki jo hieman reippaammin. Olihan nuo sykkeetkin aikalailla korkeammat, mutta kuitenkin. 6.8 km, 131, 0:45:07, 1.66, 6:38 min/km, 94.4 kg, 72 max%, 61 res% Huomenna toivottavasti lepoa...
11.01.2010 | Kommentteja 4 |
Landor
Lenkkeilyä
Rauhallista lenkkiä oli tänään ohjelmassa. Tai oli minulla myös hiihto mielessä, mutta juoksemaan siis. 6.8 km, 124, 0:52:32, 1.50, 7:44 min/km, 94.4 kg, 559 kCal, 68 max%, 56 res% Hieman oli mielessä...
10.01.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Lenksuttelua
Pientä nylkytystä tuli taas kokeiltua. 5.2 km, 124, 0:38:11, 1.58, 7:21 min/km, 94.2 kg, 68 max%, 56 res% Fiilis oli ihan hyvä, mutta tuo vauhti - huh huh - no se nyt on mitä on. Mutta juu, pääasia, e...
07.01.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Ulkoilua
Vaikka sunnuntaina olo oli illallakin aikas kehno urkkailun jäljiltä niin eilen olo oli ihan hyvä. Tänään poikkesin ulkosalla kokeilemassa juoksua. Pakkasta oli taas ihan tarpeeksi, mittari näytti -...
05.01.2010 | Kommentteja 7 |
Landor
Mattojuoksua
Reilun vitosen kävin matolla juoksemassa. Nousu 0°, 5.5 km, 131, 0:34:15, 6:14 min/km, 94.2 kg, 72 max%, 61 res% En raaskinnut autoa kiusata tuolla -20 °C kelissä, joten salimatkat tein kävellen. Semm...
03.01.2010 | Kommentteja 0 |
Landor
Treenivuosi 2010 avattu
Kuivahkoa, hieman jo limaa irrottavaa yskää on vielä jäljellä. Mutta eipä tuo ole pahemmin enää oloa kiusannut ja tosiaan pientä hikeä olen ottanut jo muutamana iltana pintaan lelujen kanssa touhutess...
01.01.2010 | Kommentteja 2 |
Landor
Semmosta tunnustelua taas
Tänään hieman pidempi testilenkki. 5.2 km, 137, 0:33:31, 6:27 min/km, 95.8 kg, 75 max% Aikas huono on syke-vauhti suhde. Tuon lenkin lopulla on aikas tarkkaan kilometrin mittainen "kontrollikilsa", jo...
19.12.2009 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Sivuosumia
Hölynpölytiede-KONEen sää...
11.06.2020 |
Hämeemmiäs
Parhaat Pistoolit II...
10.06.2020 |
V niin kuin Videopeli
Lyyran tähdistö ja ihmisk...
10.06.2020 |
Sieluperhe
Pelit jotka tarvitsevat/a...
09.06.2020 |
V niin kuin Videopeli
Pullapitkoja ja minulle u...
09.06.2020 |
Mimmin keittiö
Nurinkäännetyt uushirohit...
05.06.2020 |
Hämeemmiäs
Sattumia XXXVIII: PS Now'...
01.06.2020 |
V niin kuin Videopeli
Lättyjä, lettuja vai ohuk...
01.06.2020 |
Makunautintoja Mimmin keittiöstä
2020 Toukokuu - Ukkosta i...
31.05.2020 |
Timo tropiikista
Reissaaja-Lissi Luodolle;...
22.05.2020 |
Poutaheinä
Aikaa tappamassa.......
19.05.2020 |
Poutaheinä
KIINNOSTUSTA LINTUIHIN...
13.05.2020 |
Runovaari
Peter Vestarbackan hölynp...
11.05.2020 |
Hämeemmiäs
Erityisen hyvä äitienpäiv...
10.05.2020 |
Anne avautuu
Välillä sitä niin kuin......
07.05.2020 |
Poutaheinä