Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
100 hakuosumaa
Spinning plus hölkkä
Tänään taas säästelin hieman koipia (lähinnä vasenta nivusta) tekemällä päätreenin spinnaten. Laji Aika Keskisyke Matka Vauhti Juoksu 0:11:29 128 1,9 6:03 Vaihto 0:06:49 90 Spinning ...
20.09.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinning plus hölkkä
Tälle päivälle oli suunnitelmassa hieman reippaampaa treeniä. Kun lauantaille on ohjelmassa kovaa juoksua niin ajattelin varmistella jalkojen palautumista tekemällä päivän päätreenin spinningissä. Mat...
04.09.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Spinnausta
Silviisii kolotteli vasenta nivusta torstaina, että ajattelin muuttaa päivän treenin juoksusta spinningiin. Spinning 135, 0:52:18, 74 max% Vasuri ei tuntunut tunnilla yhtään. Oikea polvi sen sijaan m...
30.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Hölkkä - Spinning - Hölkkä
Kovasti ajattelin, että pitäsi ekalla maratonin jälkeisellä viikolla pitää tehot alhaalla. Mutta kun tuli taas katseltua tossu.com sivuston ohjelmia ja siellä on pätkä reipasta jo tälle päivälle niin ...
21.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
No nyt onnistu
Tämän päivän spinning sitten onnistui. Siellä oli porukkaa ihan hyvin, noin kymmenen henkeä. Oma treenikin sujui ihan hyvin. Hieman alussa pelotti, kun heti pyörän päälle noustessa vihlaisi aika voim...
08.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinning
Tänään tarjoutui poikkeuksellinen maanantaimahdollisuus käyttää illan primetimeä treenaamiseen. Niinpä viikonlopun pitkisten päälle oli hyvä lähteä spinning tunnille antamaan jaloille hieman pehmeämpä...
23.06.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinning
Aamulla paikat tuntuivat ihan hyviltä, ei ainakaan yhtään jäykemmiltä kuin eilen aamulla. Rappusissa laskeutuminen tuntui päivällä hieman polvissa, mutta ei mitään huolestuttavaa. Tälle päivälle olin ...
10.06.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinnausta
Avautui maanantaille yllättäen vapaat kädet ajan käytön suhteen. Takareisissä tuntui edelleen sen sortin jumitusta, että hirveetä hinkua ei ollut juoksemaan. Päätin lähteä spinnaamaan, olisipahan hiem...
02.06.2008 | Kommentteja 5 |
Landor
Spinnausta
Perjantaiseen tapaan spinningiä tunti. Sydän pompotti keskimäärin n. 136 kertaa minuutissa. Tuntuipa tuo taas ihan mukavalta, hiki ainakin tuli. Muutenkin olo on ihan hyvä länsiväyläjuoksua ajatellen....
25.04.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Spinning
Tänään perjantaina oli taas spinning päivä. Hieman reilu tunti kului keskisykkeellä 134. Juoksemaan tuskin olisin lähtenyt, sen verran tuntui polvessa, lonkassa ja selässä. Nyt illallla spinningin jäl...
18.04.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Steppailua, salitreeniä j...
05.11.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Viikon treenit 3.11...
03.11.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Kuntosali 27.10...
28.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Maraton Spinning 26.10...
27.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Elokuva Spinning 23.10...
24.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Lady-Body ja RVP 22.10...
23.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Vempaimet ja varusteet...
21.10.2013 |
Kilojen vuoristorata.
Spinningiä ja kuntosalia ...
19.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Jooga tunti 17.10...
18.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Spinning ja NHS 14.10...
14.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Tuulinen lepopäivä 13.10...
13.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
11.10 Spinning ja salitre...
12.10.2013 |
Matkalla kohti tavoitetta
Aika juoksee ja syysmuist...
11.10.2013 |
Ihanan tavallinen elämä
Kivistääääää, kolottaa, u...
09.10.2013 |
Kuinka paljon on riittävästi?
Kuntoremonttia takana nyt...
08.10.2013 |
Hurja kuntoremontti