Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
96 hakuosumaa
Kisan odottelua
Aamulla oli sellaisa kutinaa, kun pääsisi jo tänään juoksemaan. Ihan mukavasti on päivä mennyt lepuutellessakin. Loppuaikaa, asua ja kenkiä olen hieman pohtinut. Terveystilanne on ihan hyvä. Jaloissa...
11.10.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Tankkauspäivä 3/3
Tänään kertyi erityisesti proteiinia hieman turhan paljon. Niinpä nostin kaloritavoitteen +1000 kcal:iin, että saisin jonkinlaisen määrän hiilareitakin sisään. Ylitetty 26kcal 1%Syöty 3730kcal 101%Ku...
10.10.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Tankkauspäivä 2/3
Toinen tankkauspäivä takana, tänään söin +750 kcal tavoitteella. Huomenna vielä samalla systeemillä. Jäljellä 5kcal 0%Syöty 3287kcal 100%Kulutus 2403kcalLiikunta +139kcalPlus +750kcal Tavoite 3292...
09.10.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Tankkauspäivä 1/3
Tankkailuakin on tänään aloiteltu. Tavoitteena oli nautiskella hiilaripainotteisesti 500 kcal kulutusta enemmän energiaa. Jäljellä 9kcal 0%Syöty 3322kcal 100%Kulutus 2397kcalLiikunta +434kcalPlus ...
08.10.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Treenilinjausta viimeiselle viikolle.
Ajatuksia viimeisen viikon treeniksi olen hakenut mm. täältä: http://www.brianmac.co.uk/tapering.htm taper for 7 to 10 days reduce the total mileage by 80% training intensities high interval sessi...
05.10.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Kenkäostos
Briteistä tilatut Asics DS Racerit eivät ole vielä saapuneet. Toissapäivänä tuli kyllä ilmoitus, että popot on lähetetty. Vantaan puolikkaalle en niitä kuitenkaan ehdi kunnolla testata. Tämmösessä net...
04.10.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Spartathlon
http://www.spartathlon.gr/ Spartathlonia on ollut mukava seurata, monilla on vielä loppukirivaihe menossa. Hienoja Suomalaissuorituksia on paljon. Tulokset: http://www.spartathlon.gr/results.php Kisas...
27.09.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Lenkkariostoksia
Hieman olen viimeaikoina miettinyt uskaltaisiko puolikkaalle startata Asics DS Racereilla (omani GN806 vuosimallia 1999). Torstainakin niitä testasin. Rakenteensa puolesta kengät voisivat sopia, mutta...
26.09.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Vauhtipohdintaa
Katselin hieman ennätysvuoden 2005 juoksuvauhteja ja vertailin hieman nykykuntoon. Laittelen karkeita havaintoja hieman muistiin. 2005 2008 Vauhti Matka Syke Syke 6 min/km 10 130 130 6...
31.08.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
Leposykkeistä
Toissayönä pidin taas sykemittaria päällä. Lukemat olivat hieman, sanoisinko ajatuksia herättäviä. Suht normaali: - 24.7.2008 ka 52, min 50, max 60 (painonpudotusta reilu kuukausi takana) Huolestuttav...
20.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Levon kautta...
Jalat alkavat olla jo aikas hyvät. Pahiten vaivanneden reisien sijaan eniten kipristelee nyt pohkeita ja hieman vasenta akillesta. Krampanneessa etureidessä tuntuu pientä kireyttä. Yleisfiilis on on h...
19.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
No Cooper
Jalat ovat olleet aika samanlaiset kuin eilen, eivät ainakaan pahemmat. Jalkojen puolesta Cooper päätöksen olisi voinut jättää huomiseen. Nuhakaan ei ole mennyt pahemmaksi, kyllä nenä varmasti nasolin...
18.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Jatkosuunnitelmia
Entuudestaan tälle syksylle suunniteltuja juoksuja ovat: - Cooper ensi tiistaina - Puolikas Vantaan maratonilla Päätös Cooperin testiin osallistumisesta syntyy tiistaina ellei selkeää killeriä tule ai...
17.08.2008 | Kommentteja 0 |
Landor
Maratonvalmisteluja
Juoksuvaatteet on katsottu ja numerolappu kiinnitetty paitaan. Chippi on kiinnitetty kenkään ja varpaankynnet on leikattu. Olo ei nyt paras mahdollinen ole, muttei kuumeinenkaan. Lystikästä viikonlop...
15.08.2008 | Kommentteja 4 |
Landor
Maraton kategoria
Lisäilin blogiin jotain raapustuksia kaikista juoksemistani maratoneista, mitä tuolta juoksufoorumin syövereistä löytyi. Ensimmäisen maratonin fiilikset ovat jo häipyneet bittiavaruuteen, mutta laitte...
14.08.2008 | Kommentteja 2 |
Landor
1
2
3
4
5
6
7
Sivuosumia
Surma kauppakeskuksessa...
07.06.2023 |
Olutta ja mennyttä
Ei yllätyksiä...
05.06.2023 |
Samassa veneessä pysymisen tuska
Zoonoosit ja eläinseksi...
02.06.2023 |
eettinenirstailija
Syyllisyydet sotiin ja so...
23.05.2023 |
Ilkka Luoma
Kolmas kilpailupäivä...
14.05.2023 |
Kreikan Mestaruudet 2023
Yle törsää, rikkaan Tansk...
05.05.2023 |
Ihmisiä telineillä
Päivitystä pitkän tauon j...
04.05.2023 |
Unohdetut ja salatut ajatukset
Tutkijat tyrmäävät tervey...
03.05.2023 |
SK22YH0212323
EN OLE ENÄÄN SEN VEROINEN...
01.05.2023 |
Runovaari
Sattumia LXXXVI: Lisää Po...
30.04.2023 |
V niin kuin Videopeli
Legend of Dragoon...
24.04.2023 |
V niin kuin Videopeli
Ostakaa äitinne ulos kodi...
15.04.2023 |
Ihmisiä telineillä
Keskustelua suunnitelmata...
10.04.2023 |
Risto Juhani Koivula
Utuisia hetkiä...
07.04.2023 |
Leppoisa kehto
Pääsiäisviikon uutisia...
05.04.2023 |
Janne Kaisanlahden nettipäiväkirja